목건강 썸네일형 리스트형 [건강이 돈이다] 스마트폰에 빨려들어가는 사람들 - 목디스크 조심하라 스마트폰에 빨려들어가는 사람들 - 목디스크 조심하라안녕하세요 입니다. 이번 포스팅에서 다룰 건강과 관련된 주제는 바로 목디스크 입니다. 저를 포함한 아마 전세계의 많은 사람들이 거의 스마트폰에 얼굴을 박고 산다고 해도 과언이 아닐텐데요.이렇게 장시간 사용하는 사람들의 건강에 눈도 안좋지만 치명적으로 발생하는 것이 바로 목디스크 입니다. 다음과 같은 생활습관을 가지고 있다면 주의하실 필요가 있습니다. 장시간 스마트폰 사용으로 고개를 숙이고 C자형(거북목)으로 변형 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 고개를 쭉 내미는 습관 한쪽으로만 물건을 들어서 삐딱한 몸이된 경우 목에 힘이 과하게 들어가는 운동 체형에 맞지 않는 베게를 사용한 경우※ 네이버 지식백과 참조 목디스크 환자 '10년 대비 '17년 34% 증가'17년에.. 이전 1 다음
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